01.03.2012 13:55   |   Здоровая жизнь
Автор: Ольга Завгородняя

Ежедневно необходимо съедать три яблока

Ежедневно необходимо съедать три яблока

КИЕВ. 1 марта. АМН. Каждый человек должен съедать три яблока в день. Об этом на пресс-конференции сообщила терапевт Юлия Лялюхина

"Для стопроцентного обеспечения организма витамином С необходимо съедать 2,5 кг яблок в день. Яблоки полезны даже тогда, когда в них мало витаминов, ведь в них всегда есть клетчатка и пектин. Ежедневно необходимо съедать минимум 3 яблока", - отметила она.

По словам эксперта, дневная норма овощей и фруктов должно составлять не менее 0,5 кг. Самыми полезными являются свекла, морковь, тыква, капуста, цитрусовые. Много витаминов в квашеной капусте, моченых помидорах и яблоках.

Источник: АМН
Комментарии (0)


Поделиться:



Партнеры:

© Информационное агентство Медицинские Новости, 2011.
Все права защищены.

В соответствии со статьей 26 Закона Украины “Об информационных агентствах”, право собственности на продукцию информационного агентства охраняется действующим законодательством Украины. Цитирование, копирование отдельных частей текстов или изображений, публикация и републикация, перепечатка или любое другое распространение информации АМН возможно при условии ссылки на АМН. Для интернет-изданий гиперссылка обязательна. Ответственность за несоблюдение установленных Законом требований относительно содержания рекламы на сайте несет рекламодатель.

bigmir)net TOP 100