06.03.2012 13:15   |   Здоровая жизнь
Автор: Ярослав Остафийчук

Сенсация: названы три составляющие здоровой диеты

Сенсация: названы три составляющие здоровой диеты

КИЕВ. 6 марта. АМН. Главный диетолог Минздрава Украины Олег Швец назвал три составляющие здоровой диеты, передает корреспондент АМН.

"Здоровая диета предполагает три вещи:
1) человек должен потреблять столько энергии с пищей, сколько тратит благодаря своей физической активности;
2) в этой диете должны присутствовать наиболее полезные продукты питания, то есть она должна быть сбалансированной;
3) употребление пищевых продуктов должно приносить удовольствие ", - утверждает эксперт.

По словам эксперта, объединить эти три вещи вместе является первоочередной задачей на пути к здоровому питанию.

Как сообщал АМН, диета с высоким содержанием белка и регулярные визиты к диетологу вдвое эффективнее углеводной диеты для молодых женщин.

Источник: АМН
Комментарии (0)


Поделиться:



Партнеры:

© Информационное агентство Медицинские Новости, 2011.
Все права защищены.

В соответствии со статьей 26 Закона Украины “Об информационных агентствах”, право собственности на продукцию информационного агентства охраняется действующим законодательством Украины. Цитирование, копирование отдельных частей текстов или изображений, публикация и републикация, перепечатка или любое другое распространение информации АМН возможно при условии ссылки на АМН. Для интернет-изданий гиперссылка обязательна. Ответственность за несоблюдение установленных Законом требований относительно содержания рекламы на сайте несет рекламодатель.

bigmir)net TOP 100