06.03.2012 13:24   |   Здоровая жизнь
Автор: Ярослав Остафийчук

Эксперт назвал составляющие "здоровой тарелки"

Эксперт назвал составляющие "здоровой тарелки"

КИЕВ. 6 марта. АМН. Главный диетолог Минздрава Украины Олег Швец назвал 5 категорий продуктов, которые должны быть на "здоровой тарелке", сообщает корреспондент АМН.

"Сегодня здоровое питание основывается на определенных "здоровых" продуктах. Есть модель, которая называется "здоровая тарелка ". На ней присутствуют 5 категорий продуктов: овощи, фрукты должны ежедневно потребляться по полкилограмма, продукты злаков, белковые продукты, которые должны преимущественно потребляться за счет жирной морской рыбы, и молочные продукты, желательно потреблять с низким содержанием жира. Это составляющие здорового питания ", - утверждает эксперт.

Как сообщал АМН, человек должен потреблять столько энергии с пищей, сколько тратит благодаря своей физической активности.

Источник: АМН
Комментарии (0)


Поделиться:



Партнеры:

© Информационное агентство Медицинские Новости, 2011.
Все права защищены.

В соответствии со статьей 26 Закона Украины “Об информационных агентствах”, право собственности на продукцию информационного агентства охраняется действующим законодательством Украины. Цитирование, копирование отдельных частей текстов или изображений, публикация и републикация, перепечатка или любое другое распространение информации АМН возможно при условии ссылки на АМН. Для интернет-изданий гиперссылка обязательна. Ответственность за несоблюдение установленных Законом требований относительно содержания рекламы на сайте несет рекламодатель.

bigmir)net TOP 100