11.03.2012 12:00   |   Комментарии
Автор: Ярослав Остафийчук

Эксперт: за полчаса до еды выпивайте стакан воды

Эксперт: за полчаса до еды выпивайте стакан воды

КИЕВ. 11 марта. АМН. Для того, чтобы еда нормально переварилась, следует выпивать стакан воды за полчаса до кушанья. Об этом в эксклюзивном комментарии АМН рассказала эксперт по качеству питьевой воды Евгения Кривонос.

"Подсчитано, что для переваривания 100 г. мяса необходимо как минимум 80 мл воды. Еще больше воды требуется для усвоения жира. Даже незначительное обезвоживание организма уменьшает метаболизм, а значит человек не получает энергии из пищи, а набивает желудок. Поэтому за 30 минут до каждого принятия еды нужно выпить как минимум стакан воды. Именно за это время вода всасывается в кишечнике и вновь выделяется в желудок. Это помогает разбавить еду, провести ее через пищеварительный тракт и разнести питательные вещества всеми клетками организма ", - утверждает эксперт.

Напомним, одной из причин весенней депрессии может быть обезвоживание организма.

Источник: АМН
Комментарии (0)


Поделиться:



Другие новости на тему:

09.06.2015 23:33
02.06.2015 23:33
27.05.2015 23:49
26.05.2015 23:44
27.04.2015 23:46
25.02.2015 22:00

Партнеры:

© Информационное агентство Медицинские Новости, 2011.
Все права защищены.

В соответствии со статьей 26 Закона Украины “Об информационных агентствах”, право собственности на продукцию информационного агентства охраняется действующим законодательством Украины. Цитирование, копирование отдельных частей текстов или изображений, публикация и републикация, перепечатка или любое другое распространение информации АМН возможно при условии ссылки на АМН. Для интернет-изданий гиперссылка обязательна. Ответственность за несоблюдение установленных Законом требований относительно содержания рекламы на сайте несет рекламодатель.

bigmir)net TOP 100