14.03.2012 09:00   |   Комментарии
Автор: Юлиана Матусова

Диетолог: завтракать нужно продуктами с низким гликемическим индексом

Диетолог: завтракать нужно продуктами с низким гликемическим индексом

КИЕВ. 14 марта. АМН. Утром нужно употреблять продукты с "медленными углеводами". Об этом в эксклюзивном комментарии корреспонденту сообщил диетолог Владислав Сластин.

"Основной принцип здорового питания тот, что необходимо утром зарядиться так называемыми «медленными углеводами». Это углеводы со средним и низким гликемическим индексом.. Самое полезное завтракать овсяной кашей и другими кашами, крупа которых грубого помола. Если вы не сторонник такой пищи, весьма полезным может стать завтрак бутербродами, но хлеб в них должен быть зерновой", - рассказал врач.

Эксперт добавил, что утром организм необходимо заряжать энергией для того, чтобы в течение дня мы использовали эту энергию и были заряжены ней, как от аккумулятора, а ее обеспечивают именно продукты с низким гликемическим индексом. 

Источник: АМН
Комментарии (0)


Поделиться:



Другие новости на тему:

09.06.2015 23:33
02.06.2015 23:33
27.05.2015 23:49
26.05.2015 23:44
27.04.2015 23:46
25.02.2015 22:00

Партнеры:

© Информационное агентство Медицинские Новости, 2011.
Все права защищены.

В соответствии со статьей 26 Закона Украины “Об информационных агентствах”, право собственности на продукцию информационного агентства охраняется действующим законодательством Украины. Цитирование, копирование отдельных частей текстов или изображений, публикация и републикация, перепечатка или любое другое распространение информации АМН возможно при условии ссылки на АМН. Для интернет-изданий гиперссылка обязательна. Ответственность за несоблюдение установленных Законом требований относительно содержания рекламы на сайте несет рекламодатель.

bigmir)net TOP 100