14.09.2018 18:40   |   Здорове життя

Силові тренування позитивно впливають на тривалість життя

Силові тренування позитивно впливають на тривалість життя

КИЇВ. 14 вересня. АМН. Американські науковці з університету Мічігану знайшли зв'язок між м'язовою силою і тривалістю життя. Виявляється силові тренування ведуть до довголіття. У людей зі слабкими м'язами ризик передчасної смерті більший на 50% у порівнянні з тими, хто регулярно зміцнює тіло за допомогою силових тренувань, передає Maxim.

Зміцнювати силу м'язів протягом всього життя, особливо в зрілому віці, надзвичайно важливо для довголіття і здорового старіння,
– зазначають фахівці.

Що цікаво, сила рукостискання є одним з найважливіших індикаторів здоров'я – якщо м'язи рук слабкі, то, найімовірніше, й інші м'язи, включаючи серце, також вкрай ослаблені.

Науковці під час дослідження аналізували м'язову силу, включаючи силу рукостискання понад 8 тисяч чоловіків і жінок у віці від 60 років. З'ясувалося, що аж 46% – люди зі слабкими м'язами.

Джерело: АМН
Коментарі (0)


Поділитись:



Партнери:

© Інформаційне Агентство Медичні Новини, 2011.
Всі права захищені.


Відповідно до статі 26 Закону України “Про інформаційні агенства”, право власності на продукцію інформаційного агенства охороняєтся чинним законодавством України. Цитування, копіювання окремих частин текстів чи зображень, публікування і републікування, передрук чи будь-яке інше поширення інформації АМН можливе за умови посилання на АМН. Для інтернет-видань гіперпосилання є обов`язковим. Відповідальність за недотримання встановлених законом вимог щодо змісту реклами на сайті несе рекламодавець.

bigmir)net TOP 100