01.03.2012 13:55   |   Здорове життя
Автор: Ольга Завгородня

Щоб бути здоровим - треба щодня з'їдати три яблука

Щоб бути здоровим - треба щодня з'їдати три яблука

КИЇВ. 1 березня. АМН. Щодня людина повинна з'їдати три яблука. Про це на прес-конференції повідомила терапевт Юлія Лялюхіна

"Для стовідсоткового забезпечення організму вітаміном С необхідно з'їдати 2,5 кг яблук в день. Яблука корисні навіть тоді, коли в них мало вітамінів, адже в них завжди є клітковина і пектин. Щодня необхідно з'їдати принаймні 3 яблука", - зазначила вона.

За словами експерта, денна норма овочів та фруктів має становити не менше 0,5 кг. Найкориснішими є буряк, морква, гарбуз, капуста, цитрусові. Багато вітамінів у квашеній капусті, мочених помідорах та яблуках .

Джерело: АМН
Коментарі (0)


Поділитись:



Партнери:

© Інформаційне Агентство Медичні Новини, 2011.
Всі права захищені.


Відповідно до статі 26 Закону України “Про інформаційні агенства”, право власності на продукцію інформаційного агенства охороняєтся чинним законодавством України. Цитування, копіювання окремих частин текстів чи зображень, публікування і републікування, передрук чи будь-яке інше поширення інформації АМН можливе за умови посилання на АМН. Для інтернет-видань гіперпосилання є обов`язковим. Відповідальність за недотримання встановлених законом вимог щодо змісту реклами на сайті несе рекламодавець.

bigmir)net TOP 100